Your Movements
-
Basedannende efterårs-æblecrumble
En kærlig efterårsklassiker med et sundt tvist der både er skøn på en regnfuld hverdagseftermiddag og til weekendens gæster. Udover at forkæle både krop og sjæl med en virkelig velduftende...
-
Lymfebørster - et blidt ritual med stor effekt
Kender du til lymfebørstning?Hvis ikke, har du her mulighed for at blive lidt klogere, når vi dykker ned i metoden og dens effekt. Ved at børste huden med lette, gentagne bevægelser...
-
En blid start på året med Mindful Movements
Det nye år behøver ikke starte med store ambitioner. Det må gerne begynde stille - med nærvær, omsorg og blid opmærksomhed på dig selv. Her får du 10 selvkærlige påmindelser til...
-
Mindful Movements - tilbage til rødderne
Tilbage til rødderne – til der, hvor det hele begyndte: kærligheden til kvinder.Mindful Movements er et nyt selvkærligt univers og en blød, eksklusiv kollektion, skabt til at bringe ro, balance og...
-
Mindful Music - playlister
Musik er som balsam for sjælen – den kan berolige sindet, åbne hjertet og skabe nærvær i nuet. Vores playlister er skabt til selvkærlige stunder og til at give rytme...
-
Mindful bodyscan meditation
Forkæl dig selv med 16 minutters ro og nærvær til krop og sind.Denne lydfil guider dig ned i kroppen og væk fra hovedet, så du kan finde fordybelse, accept og...
-
Yin som livskraft
Hvordan lever man blødt i en verden, der går stærkt?Måske længes du efter mere ro, nærvær og kontakt – men ved ikke helt hvordan. I denne artikel inviterer yogalærer Vicky...
-
Rosmarin bodyscrub
Et lille skønhedstip, vi selv elsker her på kontoret: Lav din egen scrub!Det er supernemt – og du kan tilsætte netop det krydderi, der matcher dine behov. Denne variant med...
-
Kakao-smoothie-shake
Kakao-smoothie-shake er en lækker, cremet smoothie-shake, som fylder din krop med nærende antiinflammatoriske og antioxidante grøntsager og næringsstoffer, som både mætter og stiller din sukkertrang.
-
Porre- og løgsuppe
En cremet og nærende suppe, mild og fuld af grønne noter – den varmer indefra og forkæler med simple råvarer og masser af smag.
-
Zoe Juice
En skøn juice, der både er sund og hydrerende. Den hjælper med at sænke blodtrykket, øger iltoptagelsen i cellerne og støtter kroppens naturlige hydrering.
-
Bede- og aspargessalat
Nyd en farverig, nærende og sprød salat - der vil styrke og forkæle din krop indefra og som vil kunne ses udefra.
