Basisk brusebad

opskrifter

Basisk brusebad

Af Bettinna Delfs

Dette basiske brusebad virker udrensende og energigivende – og når kroppen renses indefra, afspejles det i en klarere hud og strålende øjne.

Ingredienser

- 1/2 broccoli
- 1 dl kogte røde linser
- 2 fed hvidløg
- Saft af en citron
- 50 g grønkål
- 1 tsk revet ingefær
- 1 spsk jomfruolivenolie
- 1 tsk grønsagsbouillonpulver pr. ½ liter vand
- Himalayasalt og sort peber
- Sesamfrø /radiser til pynt (valgfrit)

Fremgangsmåde

Hak hvidløg og kom det i en gryde med jomfruolivenolie.
Skær broccoli i mundrette stykker og kom dem i gryden.
Steg i 10 min og kom derefter de kogte linser i.
Tilsæt revet ingefær og hæld grøntsagsboullion over.
Lad suppen simre i 20 min og tilsæt herefter citronsaft.

Riv små stykker grønkål og kom det i bunden af en dyb tallerken.
Hæld den varme suppe over og smag til med salt og peber.

Velbekomme!

Opskriften rækker til to personer eller to måltider.

Bettinna Delfs

Mental- og Sundhedscoach. Bettina arbejder med sundhed og forebyggelse og hjælper kvinder 45+ med at holde sig godt, udsætte alderstegn og stå stærkt i sig selv gennem en sundere livsstil. Sundhedsrådgiver og ekspert i Alkaline Living.

Læs mere om Bettinna Delfs

“Som et grønt brusebad, der nærer mig indefra og ud – min uundværlige favorit, når krop og sind skal forkæles.”

– Camilla Gullits

Næste indlæg

Din kurv

Din kurv er tom

Basisk brusebad

Dette basiske brusebad virker udrensende og energigivende – og når kroppen renses indefra, afspejles det i en klarere hud og strålende øjne.

Ingredienser

Fremgangsmåde

Mental- og Sundhedscoach. Bettina arbejder med sundhed og forebyggelse og hjælper kvinder 45+ med at holde sig godt, udsætte alderstegn og stå stærkt i sig selv gennem en sundere livsstil. Sundhedsrådgiver og ekspert i Alkaline Living.

“Som et grønt brusebad, der nærer mig indefra og ud – min uundværlige favorit, når krop og sind skal forkæles.”

Tilgængelighed

Din kurv

Din kurv er tom

Bliv en del af vores community

Basisk brusebad

Dette basiske brusebad virker udrensende og energigivende – og når kroppen renses indefra, afspejles det i en klarere hud og strålende øjne.

Ingredienser

Fremgangsmåde

Mental- og Sundhedscoach. Bettina arbejder med sundhed og forebyggelse og hjælper kvinder 45+ med at holde sig godt, udsætte alderstegn og stå stærkt i sig selv gennem en sundere livsstil. Sundhedsrådgiver og ekspert i Alkaline Living.

“Som et grønt brusebad, der nærer mig indefra og ud – min uundværlige favorit, når krop og sind skal forkæles.”